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Quando as pessoas vêm para mim e diga-me sobre seu treino HIIT de 45 minutos, eu imediatamente levanta uma sobrancelha. Me desculpe, mas a menos que você é uma atleta de palavra-classe, há que apenas de jeito nenhum, você seria capaz de manter uma rotina...

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Com o nosso corpo constantemente bombardeado com radicais livres dos alimentos que comemos devido a pesticidas e conservantes químicos, a água que bebemos e até mesmo o ar que precisamos para respirar, tomar uma dose diária de uma fruta que é rica em...

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Ter um corpo estreito e bonito é ambição de todos. Mas nem todas as pessoas nascem com aptidão para ter um corpo lindo. Somos todos diferentes e todos reagimos a comida de maneira diferente. Todos vocês têm amigos que estão comendo mais do que você......

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